Curso 23-24
El 11 de septiembre comienza el
“Curso 23-24” de Classical Hatha Yoga.
Si quieres aprender Isha Hatha Yoga a través de clases semanales y tener un seguimiento continuo para ser constante en tu práctica este curso es para ti.
Un programa de 36 sesiones para:
- ✔️Empezar desde 0.
- ✔️Mejorar a nivel físico, mental y energético.
- ✔️Fortalecer la musculatura.
- ✔️Activar el cerebro, mejorar la concentración y la memoria.
- ✔️Volverte mas consciente y meditativo.
- ✔️Aliviar el estrés, la ansiedad.
- ✔️Aliviar los síntomas de enfermedades crónicas.
- ✔️Ser capaz de practicar lo aprendido en cada sesión por tu cuenta cada día.
- ✔️Mejorar el sistema inmunológico, circulatorio, esquelético, respiratorio, nervioso, endocrino.
A lo largo del mismo, aprenderás muchas de las prácticas que ofrecemos en cursos intensivos.
- UPA YOGA y UPA YOGA ADVANCED Activa las articulaciones, la musculatura y el sistema energético.
- ANGAMARDANA Alcanza el punto máximo de salud física y mental.
- YOGASANAS Activa y dirige la energía a través de las asanas.
- YOGA NAMASKAR Activa, estira, fortalece y relaja la columna.
- NADA YOGA Usa el sonido para activar la energía.
- SHAMBHAVI MUDRA Mejora tu percepción y vuélvete receptivo a la vida.
- ISHA KRIYA Medita para equilibrar la mente.
- BHASTRIKA KRIYA Purifica la sangre, aumenta la capacidad pulmonar y relaja todo el sistema.
- SHANMUKI MUDRA ilumina y rejuvenece la cara,mejora la conciencia y meditación, alivia el vértigo y tinittus.
- MEDITACIONES y mucho mas
Horario y Asistencia
Cada lunes del 11 de septiembre al 17 de junio siguiendo el
Calendario escolar del Principado de Asturias.
*ADULTOS, previo aviso, pueden cambiar de grupo según su necesidad.
*POSIBILIDAD de crear nuevos grupos en otros horarios a partir de 3 participantes.
Se trata de un programa lineal y sumativo donde la asistencia es muy importante para obtener los máximos beneficios. Podrás practicar todo lo aprendido en casa entre una sesión y la siguiente, y de esta manera instaurar el hábito de la práctica regular.
Asistir es parte del compromiso que tomas para poder beneficiarte al máximo de este curso. Cada sesión es importante por eso, si algún día no puedes asistir, por favor avísanos.
El Curso está dividido en 3 trimestres de 12 sesiones que puedes ver en el calendario.
Como norma general se admite 1 ausencia al trimestre. Entendemos que 3 ausencias al trimestre son demasiadas incluso si están justificadas y supondría la no continuación en el curso. En este caso se facilitaría la inclusión en un próximo curso con un precio especial. En el caso de que haya 2 ausencias al trimestre se valorará el caso.
Algunas veces será posible recuperar una sesión a la que no se haya podido asistir. El precio de recuperar una sesión son 20€.
Tarifas
Se puede abonar el importe del Curso entero al inicio del mismo o por trimestres.
INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL 4 DE SEPTIEMBRE
Contacta con nosotros para mas información.