Grupo semanal presencial
Aprende prácticas de Isha Classical Hatha Yoga cada semana. Comenzaremos con Upa Yoga, pranayama, meditación, kriyas y poco a poco iremos aprendiendo algunas Yogasanas y Angamardana.
Practica a lo largo de la semana lo aprendido y resuelve dudas y correcciones en cada sesión.
Te acompañamos para instaurar el hábito de la práctica diaria de yoga en tu vida.
Beneficios
- Alivia el estrés físico y el cansancio.
- Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
- Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
- Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
- Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
- Ralentiza el proceso de envejecimiento.
- Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
- Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
- Ayuda en la pérdida de peso.
- Alivia las enfermedades crónicas.
- Lleva al cuerpo y a la mente hacia una posibilidad superior.
- Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
- Desarrolla claridad mental y enfoque.
- Crea estabilidad mental.
- Crea paz y bienestar.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+14
Precio
65€/mes
Duración de la sesión
1,5h
Duración una vez aprendida
variable
Condiciones de estómago
vacío
LUANCO & RIBADEO
