UPA YOGA + YOGA PARA LOS OJOS 25-26-27 JUNIO 2024 LUANCO ASTURIAS

UPA YOGA + YOGA PARA LOS OJOS 25-26-27 JUNIO 2024 LUANCO ASTURIAS

120.00 IVA incluído

1ª Sesión: martes 25  junio 18:30-20:30
2ª Sesión: miércoles 26  junio 18:30-20:30
3ª Sesión: 
jueves 27  junio 18:30-20:30

PATANGA
C/Altamira baja 8
Luanco-Asturias
Formulario de Inscripción Obligatorio

Hay existencias

Significa esencialmente «sub-yoga» o «pre-yoga». Debido a sus muchos beneficios inmediatos y evidentes, la palabra Upa Yoga en India se usa comúnmente para hablar de “lo que es útil”. Es un proceso  simple pero poderoso de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en  una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.  

  • Alivia el estrés físico y el cansancio.
  • Fortalece las articulaciones y los músculos.
  • Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
  • Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
  • Fortalece los músculos de los ojos.
  • Mejora la vista.
  • Ayuda a aliviar la fatiga ocular por la exposición prolongada a los ordenadores, brindando relajación a los ojos.
  • Recomendado para personas con miopía e hipermetropía.

CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA

Intensidad
media

Edad
+8

Modalidad
Presencial

Duración del curso
6h
en 3 sesiones

Duración una vez aprendida
variable

Condiciones de estómago
vacío

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 8 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Es preferible que traigas tu propia esterilla de yoga, manta y/o zafú/cojín para sentarte. No obstante tenemos algo de material a disposición de los participantes en caso de necesidad.

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