HORARIO Y LUGAR
1 Sesión: Viernes 25 julio 14:45-15:30
PATANGA
C/Altamira baja 8
Luanco-Asturias
Formulario de Inscripción Obligatorio
Hoy se conoce Jala Neti como un proceso de limpieza de las fosas nasales para eliminar la mucosidad. Si bien es cierto que Jala Neti es un proceso de limpieza muy eficaz, es mucho más que eso. Los yoguis han practicado Jala Neti durante milenios como un proceso de cuidado de todo el sistema y no solo de los senos nasales. El sistema respiratorio humano está muy estrechamente relacionado con el sistema neurológico y también con el sistema energético. Por eso es que en el sistema yóguico se describen muchos más beneficios pero sólo si se practica adecuadamente. Hay muchas personas que lo practican de forma inadecuada y con el tiempo esto también puede dañar las fosas nasales, lo que reduce el sentido del olfato
BENEFICIOS
- Ayuda con las enfermedades de los ojos, la nariz y la garganta.
- Elimina el exceso de mucosidad y contaminantes de las fosas nasales y los senos nasales.
- Ayuda a aliviar el insomnio, el cansancio, mejora la calidad del sueño.
- Previene y ayuda con enfermedades del tracto respiratorio como asma, neumonía, bronquitis.
- Alivia el resfriado, alergias, sinusitis.
- Ayuda con amigdalitis, rinitis alérgica, fiebre del heno.
- Alivia las migrañas y dolores de cabeza, ansiedad, libera estrés y aporta tranquilidad.
- Ayuda con la epilepsia.
CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA
Intensidad
baja
Edad
+14
Modalidad
Presencial
Duración del curso
45´
Duración una vez aprendida
5 min
Condiciones de estómago
vacío
REQUISITOS Y PRECAUCIONES
- Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
- No es necesaria experiencia previa en yoga.
IMPORTANTE
DEBES ASISTIR A TODAS LAS SESIONES CON EL ESTÓMAGO VACÍO
Cuando el estómago está vacío el cuerpo y la mente funcionan mejor. Sadhguru dice que cuando practicas yoga deberías ser solo tú y la fuente de la creación. Es decir, el estómago y los intestinos deben estar vacíos.
ADULTOS +14 AÑOS
- La última comida completa la debes de haber terminado 4 horas antes de la clase.
- La última comida ligera o snack (fruta o algo ligero) la debes de haber terminado 2 horas y media antes de la clase.
- La última bebida (café, té…) la debes de haber terminado 1 hora y media antes de la clase.
- Solo está permitido tomar agua hasta el momento de entrar en clase.
IMPRESCINDIBLE LLEGAR AL MENOS 10 MIN ANTES DE QUE COMIENCE LA SESIÓN
Todas las sesiones empiezan puntuales. Es importante llegar al menos 10 minutos antes de que comience la sesión para que te acomodes con tranquilidad y estés listo a la hora de empezar. Esto no solo te beneficia a ti, ya que estarás más receptivo y enfocado, si no que no perjudicará al resto de participantes.
ROPA Y MATERIAL
Siempre aconsejamos Ropa Suelta y de Algodón. No es obligatorio pero si es recomendable. Este tipo de ropa permite que haya dinamismo y la energía fluya libremente, es un material natural libre de tóxicos. Esto no ocurre con la ropa ajustada y sintética. Es preferible que traigas tu propia esterilla de yoga, manta y/o zafú/cojín para sentarte. No obstante tenemos algo de material a disposición de los participantes en caso de necesidad.
PROXIMAMENTE CONTAREMOS CON TODO ESTE MATERIAL A LA VENTA ONLINE Y EN EL ESTUDIO 😉
DUDAS Y CONTACTO
Tienes a tu disposición las preguntas mas frecuentes pinchando aquí. No obstante, contacta con nosotros para lo que necesites.
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