Surya Kriya,
Surya Shakti,
Bhuta Shuddhi

Luanco Asturias Marzo 2024

SURYA KRIYA

“Surya Kriya” es una práctica de yoga muy potente y de gran antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el buen estado físico y un completo bienestar interior. “Surya” significa “sol” y “Kriya” significa “Proceso energético interno”. Surya Kriya activa el plexo solar para elevar samat prana, o el calor solar en el sistema. También equilibra los canales energéticos de la persona, derecho e izquierdo,  produciendo estabilidad en el cuerpo y quietud mental. Estos sólidos fundamentos se convierten en la base para explorar dimensiones más elevadas de la vida humana. 

  • Desarrolla estabilidad en el cuerpo y quietud mental.
  • Aumenta el vigor y la vitalidad.
  • Equilibra cuerpo, mente y energía.
  • Alivia las constituciones débiles.
  • Rejuvenece los principales órganos incluyendo un equilibrio de los niveles hormonales.
  • Ayuda a volverse meditativo y experimentar la paz y la alegría.

1ª Sesión: Sábado 30 marzo
08:00-10:30
2ª Sesión:
Sábado 30 marzo
15:30-18:00
3ª Sesión:
Domingo 31 marzo
08:00-10:30

PATANGA
C/Altamira Baja 8
Luanco-Asturias

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas en la actualidad.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+14

Precio

190€

Duración del curso

7,5 h

Duración una vez aprendida

40 o 50 min

Condiciones de estómago

vacío

SURYA SHAKTI

“Surya” significa “Sol” y “Shakti” significa “energía”. Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas. Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física.

  • Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
  • Desarrolla fortaleza, buen estado físico y tenacidad.
  • Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
  • Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
  • Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
  • Ayuda en la pérdida de peso.

1 Sesión: Domingo 31 marzo
15:30-17:00

PATANGA
C/Altamira Baja 8
Luanco-Asturias

Requisitos y precauciones

  • Este curso de 1 sesión está indicado para personas que ya CONOCEN SURYA KRIYA
  • Está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas en la actualidad.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media/alta

Edad

+ 14

Precio

55€

Duración del curso
1 sesión 1,5h

Duración una vez aprendida
30´ minimo
variable

Condiciones de estómago

vacío


Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.


BHUTA SHUDDHI

Bhuta Shuddhi significa “Purificación de los elementos” y es un proceso de limpieza de los 5 elementos dentro del sistema humano: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Isha brinda una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia, que de otro modo requiere prácticas espirituales intensas.

  • Mantiene el sistema en armonía y equilibrio.
  • Prepara el sistema para manejar poderosos estados de energía.
  • Mejora las capacidades del cuerpo físico, la mente y el sistema.
  • Crea la base para obtener un dominio completo sobre el sistema humano.

1 Sesión: Domingo 31 marzo
17:30-19:00

PATANGA
C/Altamira Baja 8
Luanco-Asturias

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Características de la práctica

Intensidad

baja

Edad

+14

Precio

140€
Incluye el kit

Duración del curso

1,5h

Duración una vez aprendida

10 min

Condiciones de estómago

vacío