“Upa-Yoga” – “utilidad”
“Upa-Yoga” significa esencialmente “sub-yoga” o “pre-yoga”. Debido a sus muchos beneficios inmediatos y evidentes, la palabra Upa Yoga en India se usa comúnmente para hablar de “lo que es útil”. Es un proceso simple pero poderoso de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.
Beneficios
- Alivia el estrés físico y el cansancio.
- Fortalece las articulaciones y los músculos.
- Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
- Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+7
Precio
65€
Duración del curso
2 sesiones
2h/sesión
Duración una vez aprendida
40 o 50 min
Condiciones de estómago
vacío
Si no hay ninguna fecha que te venga bien también puedes hacer tu propuesta.
*Los cursos privados para una o dos personas tienen un incremento de 10€/h.
**Si el curso se realiza fuera de Luanco-Asturias llevará un incremento adicional, dependiendo del número de personas y los gastos que suponga para los profesores (alquiler de la sala si lo hubiese, desplazamiento y alojamiento).