Aprende Isha Hatha Yoga en Valencia.

4 programas &
1 Sesión Abierta
Revisión Surya Kriya
Surya Shakti
Bhuta Shuddhi
Yogasanas

Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia

Revisión SURYA KRIYA

Si ya conoces Surya Kriya es importante que realices una sesión de revisión de vez en cuando.
En ella te guiaremos a través de toda la secuencia ofreciéndote la oportunidad de corregir tus posturas, hacer preguntas y refinar tu práctica. 
Es una manera de afianzar lo aprendido y evitar errores innecesarios, consiguiendo así los mejores beneficios que la práctica brinda.

1ª Sesión: Viernes 5 abril 16:30-18:30

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años que YA HAYAN REALIZADO el programa de SURYA KRIYA

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas en la actualidad.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+14

Precio

50€

Duración del curso

2 h

Duración una vez aprendida

40 o 50 min

Condiciones de estómago

vacío

SURYA SHAKTI
para quienes practican Surya Kriya

“Surya” significa “Sol” y “Shakti” significa “energía”. Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas. Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física.

  • Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
  • Desarrolla fortaleza, buen estado físico y tenacidad.
  • Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
  • Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
  • Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
  • Ayuda en la pérdida de peso.

1 Sesión: Sábado 6 abril
13:00-15:00

Requisitos y precauciones

  • Este curso de 1 sesión está indicado para personas que ya CONOCEN SURYA KRIYA
  • Está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas en la actualidad.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media/alta

Edad

+ 14

Precio

55€

Duración del curso
1 sesión 2h

Duración una vez aprendida
30´ minimo
variable

Condiciones de estómago

vacío


Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.



BHUTA SHUDDHI

Bhuta Shuddhi significa “Purificación de los elementos” y es un proceso de limpieza de los 5 elementos dentro del sistema humano: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Isha brinda una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia, que de otro modo requiere prácticas espirituales intensas.

  • Mantiene el sistema en armonía y equilibrio.
  • Prepara el sistema para manejar poderosos estados de energía.
  • Mejora las capacidades del cuerpo físico, la mente y el sistema.
  • Crea la base para obtener un dominio completo sobre el sistema humano.

1 Sesión: Domingo 7 abril 13:45-15:15

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Características de la práctica

Intensidad

baja

Edad

+14

Precio

140€
Incluye el kit

Duración del curso
1,5h

Duración una vez aprendida
10 min

Condiciones de estómago
vacío


YOGASANAS

La palabra Asana significa literalmente postura. De las innumerables Asanas que un cuerpo puede asumir, 84 han sido identificadas como Yogasanas, a través de las cuales uno puede transformar el cuerpo y la mente en una posibilidad para bienestar final. Yogasanas no son ejercicios, sino procesos muy sutiles para activar y dirigir tu energía en una dirección particular. 

  • Alivia las enfermedades crónicas.
  • Lleva al cuerpo y a la mente hacia una posibilidad superior.
  • Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
  • Ralentiza el proceso de envejecimiento.

1ª Sesión: Sábado 6 abril
08:00-10:30
2ª Sesión: Sábado 6 abril
16:00-18:30
3ª Sesión:
Domingo 7 abril
08:00-10:30
4ª Sesión: Domingo 7 abril
16:00-18:30

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas en la actualidad.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+14

Precio

250€

Duración del curso

10h

Duración una vez aprendida
60 min

Condiciones de estómago

vacío

Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.




SESIÓN ABIERTA

Te invitamos a descubrir Isha Hatha Yoga. El 5 de ABRIL haremos una sesión gratuita de 19:30 a 20:30 para la que no necesitas experiencia previa. No olvides reservar tu plaza.