Aprende Isha Hatha Yoga en Valencia.
5 programas
Surya Kriya
Surya Shakti
Bhuta Shuddhi
Yogasanas Advanced
Shanmuki Mudra
SURYA KRIYA
“Surya Kriya” es una práctica de yoga muy potente y de gran antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el buen estado físico y un completo bienestar interior. “Surya” significa “sol” y “Kriya” significa “Proceso energético interno”. Surya Kriya activa el plexo solar para elevar samat prana, o el calor solar en el sistema. También equilibra los canales energéticos de la persona, derecho e izquierdo, produciendo estabilidad en el cuerpo y quietud mental. Estos sólidos fundamentos se convierten en la base para explorar dimensiones más elevadas de la vida humana.
- Desarrolla estabilidad en el cuerpo y quietud mental.
- Aumenta el vigor y la vitalidad.
- Equilibra cuerpo, mente y energía.
- Alivia las constituciones débiles.
- Rejuvenece los principales órganos incluyendo un equilibrio de los niveles hormonales.
- Ayuda a volverse meditativo y experimentar la paz y la alegría.
1ª Sesión: Viernes 10 noviembre 16:00-19:00
2ª Sesión: Sábado 11 noviembre 08:00-11:00
Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia
Requisitos y precauciones
- Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
- No es necesaria experiencia previa en yoga.
Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.
- Mujeres embarazadas en la actualidad.
- Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
- Si tiene una hernia activa.
- Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+14
Precio
160€
Duración del curso
6 h
Duración una vez aprendida
40 o 50 min
Condiciones de estómago
vacío
BHUTA SHUDDHI
Bhuta Shuddhi significa “Purificación de los elementos” y es un proceso de limpieza de los 5 elementos dentro del sistema humano: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Isha brinda una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia, que de otro modo requiere prácticas espirituales intensas.
- Mantiene el sistema en armonía y equilibrio.
- Prepara el sistema para manejar poderosos estados de energía.
- Mejora las capacidades del cuerpo físico, la mente y el sistema.
- Crea la base para obtener un dominio completo sobre el sistema humano.
1 Sesión: Sábado 11 noviembre 16:00-17:30
Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia
Requisitos y precauciones
- Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
- No es necesaria experiencia previa en yoga.
Características de la práctica
Intensidad
baja
Edad
+14
Precio
140€
Incluye el kit
Duración del curso
1,5h
Duración una vez aprendida
10 min
Condiciones de estómago
vacío
SURYA SHAKTI
“Surya” significa “Sol” y “Shakti” significa “energía”. Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas. Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física.
- Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
- Desarrolla fortaleza, buen estado físico y tenacidad.
- Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
- Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
- Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
- Ayuda en la pérdida de peso.
1 Sesión: Sábado 11 noviembre 18:30-20:00
Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia
Requisitos y precauciones
- Este curso de 1 sesión está indicado para personas que ya CONOCEN SURYA KRIYA
- Está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.
- Mujeres embarazadas en la actualidad.
- Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
- Si tiene una hernia activa.
- Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
Características de la práctica
Intensidad
media/alta
Edad
+ 14
Precio
45€
Duración del curso
1,5h
Duración una vez aprendida
30´ minimo
variable
Condiciones de estómago
vacío
Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.
YOGASANAS
La palabra Asana significa literalmente postura. De las innumerables Asanas que un cuerpo puede asumir, 84 han sido identificadas como Yogasanas, a través de las cuales uno puede transformar el cuerpo y la mente en una posibilidad para bienestar final. Yogasanas no son ejercicios, sino procesos muy sutiles para activar y dirigir tu energía en una dirección particular.
- Alivia las enfermedades crónicas.
- Lleva al cuerpo y a la mente hacia una posibilidad superior.
- Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
- Ralentiza el proceso de envejecimiento.
1ª Sesión: Domingo 12 noviembre 08:00-11:00
2ª Sesión: Domingo 12 noviembre 16:00-19:00
Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia
Requisitos y precauciones
- Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
- Es IMPRESCINDIBLE conocer y practicar de manera regular Yogasanas, ya que durante el curso haremos Yogasanas guiadas e incluiremos las Yogasanas avanzadas: (Serie de Sarvangasana + Variaciones de la torsion de columna + Mandukasana) , las cuales son un poco más complejas y potentes.
Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.
- Mujeres embarazadas en la actualidad.
- Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
- Si tiene una hernia activa.
- Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+14
Precio
95€
Duración del curso
6h
Duración una vez aprendida
75/90 min
Condiciones de estómago
vacío
SHANMUKI MUDRA
“Shanmukhi mudra es una práctica simple pero sutil que ilumina y rejuvenece la cara y los ojos y produce un estado de equilibrio que conduce a una mayor conciencia y meditación.”
- Mejora la visión.
- Ilumina los ojos y la cara. Mejora el aura en la cara. Las personas preocupadas por su belleza pueden hacerlo, los actores pueden hacerlo.
- Ayuda a que la persona vaya hacia adentro, prepara a una para pratyahara.
- Rejuvenece diferentes partes de la cara, incluyendo que ayuda con dolencias relacionadas con la nariz oídos, ojos.
- Ayuda a aliviar el vértigo y los tinnitus o acúfenos.
- Mejora la conciencia
- Produce equilibrio mental
1 Sesión: domingo noviembre 12 13:30-15:00
Centro Numen
Plaza Vicente Gaos 4
Valencia
Requisitos y precauciones
- Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 14 años.
- No es necesaria experiencia previa en yoga.
Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.
- Mujeres embarazadas en la actualidad.
- Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
- Si tiene una hernia activa.
- Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+14
Precio
40€
Duración del curso
1.5 h
Duración una vez aprendida
20 min
Condiciones de estómago
vacío
Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.