Yoga Namaskar

Yoga Namaskar es un proceso muy simple y completo en sí mismo que nutre las dimensiones física, psicológica y energética del ser humano. La simple acción de juntar nuestras dos manos es una forma de crear armonía en todo el sistema. Yoga Namaskar no implica la introducción de ninguna disciplina importante en tu vida y no te restringe en términos de tiempo, dieta o estilo de vida. Esta sencilla práctica no necesita equipación y se puede realizar prácticamente en cualquier lugar.

Detalles del curso

Sesión: Domingo 7 mayo 10:00-10:30
15€


Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 7 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Mujeres embarazadas durante el 3º y 4º mes de embarazo.
  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Beneficios

  • Activa la región lumbar de la columna de manera extraordinaria.
  • Fortalece los músculos a lo largo de la columna reforzándolos para que a medida que uno envejece, el derrumbamiento de la columna, el cual causa pinzamientos en los nervios, no ocurra.
  • Es la mejor forma de regenerar la columna.
  • Un proceso muy simple y completo en sí mismo que ofrece beneficios integrales para todo el cuerpo.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+7

Precio

15€

Duración del curso

1 sesiones
30 min

Duración una vez aprendida

variable

Condiciones de estómago

ligero


Durante el curso el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.