Yoga Curso 2024/08/19 Niños 8 Días de Hatha Yoga Asturias

Yoga Curso 2024/08/19 Niños 8 Días de Hatha Yoga Asturias

210.00 IVA incluído

1ª Semana: L 19, M 20, X 21, J 22  agosto 12:00-14:00
2ª Semana: L 26, M27, X 28, J 29, agosto 12:00-14:00

 PATANGA
C/Altamira baja 8
Luanco-Asturias

Formulario de Inscripción Obligatorio

Hay existencias

HORARIO Y LUGAR

1ª Semana: Lunes 19, martes 20, Miércoles 21, Jueves 22 agosto 12:00-14:00
2ª Semana: Lunes 26, Martes 27, Miércoles 28, Jueves 29,  agosto 12:00-14:00  

PATANGA
C/Altamira baja 8
Luanco-Asturias

Formulario de Inscripción Obligatorio  

Upa Yoga ( “sub-yoga” o “pre-yoga”). Una práctica sencilla pero muy efectiva  para activar las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en  una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.


Thoppukaram. Una practica sencilla y rápida que puedes hacer en menos de 5 minutos. Sin embargo, son muchos sus beneficios:

  • Ejercita el cuerpo
  • Activa el cerebro
  • Trae equilibrio entre el cerebro derecho e izquierdo.
  • Conduce al estado de alerta neurológico.
  • Mejora la capacidad de pensamiento, la concentración y la memoria.
  • Libera la tensión y aporta tranquilidad.
  • Ayuda con la depresión leve y la ansiedad.
  • Beneficioso para los diabéticos
  • Beneficioso para los niños, especialmente aquellos con discapacidades como autismo, dislexia, ADD, adultos con alzhiemers, etc.

“Surya Shakti” “Surya» significa «Sol» y «Shakti» significa «energía». Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas.

Surya Shakti construye el cuerpo físico:
  • Fortalece los tendones y los ligamentos.
  • Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
  • Desarrolla fortaleza, buen estado físico y tenacidad.
  • Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
  • Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
  • Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
  • Ayuda en la pérdida de peso.

Nadi Shuddhi – Equilibrio interno. Limpia los nadis, o canales energéticos a través de los cuales fluye la energía vital, dando lugar a un sistema equilibrado y un bienestar psicológico.


AUM chanting. Sadhguru dice que este mantra puede llevarte a lo mas alto de tu dimensión física.

  • Ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente.
  • Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
  • Alivia en el miedo excesivo, las pesadillas y la mente inestable.
  • Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
  • Ayuda a traer resolución a la vida.
  • Remedia los trastornos de atención.

CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA

Intensidad

media/alta

Edad

7-14

Formato

Presencial

Duración del curso

8 sesiones.1,45h/sesión
14 H en total

Duración una vez aprendida
variable

Condiciones de estómago

vacío

 

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 7 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Es preferible que traigas tu propia esterilla de yoga, manta y/o zafú/cojín para sentarte. No obstante tenemos algo de material a disposición de los participantes en caso de necesidad.

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1ª Sesión: lunes 19 agosto 19:00-21:00
2ª Sesión: martes 20 agosto 19:00-21:00
3ª Sesión: 
miércoles 21 agosto 19:00-21:00

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