Yoga para Pequeñas y Grandes Empresas EN ASTURIAS

¿Por qué las Empresas necesitan Yoga?

La práctica regular de Yoga proporciona beneficios a nivel físico, mental y energético. No es necesario padecer una enfermedad o dolencia para practicar. Sin embargo, hoy en día hay un alto porcentaje de empleados que padecen estrés debido al trabajo. Como consecuencia, su productividad y eficiencia se ven afectados perjudicando al resto del equipo. Es por eso que, ahora mas que nunca, la necesidad de una buena gestión del estrés mental y físico es urgente.

  • El personal será mucho mas efectivo: las prácticas que ofrecemos son revitalizantes y favorecen una mayor concentración.
  • El ambiente de trabajo será mas propicio y los resultados mejorarán considerablemente: el hecho de que todos los empleados experimenten los beneficios del yoga generará un ambiente de trabajo saludable y alegre dando lugar a un grupo unido que camine en una misma dirección. El yoga enseña paciencia, comprensión y respeto.
  • El bienestar físico mental y emocional aumentará y como consecuencia el número de bajas se reducirá. Además, será mas agradable trabajar en la empresa y la rotación de personal será menor.
  • Las cualidades que trabajaremos en la esterilla se trasladarán al resto de actividades: a situaciones personales, familiares y profesionales: paciencia, observación, escucha, confianza, fuerza, visión, flexibilidad, motivación, inspiración…, ¿Acaso no son estas cualidades que te gustaría ver en tu empresa?

Beneficios de practicar Yoga en las Empresas


24 SESIONES 1h /sesión


24 o 36 SESIONES
1h /sesión


24 o 36 SESIONES
1h /sesión

Además de los 5 programas diseñados para empresas, también ofrecemos programas para condiciones específicas dentro de las empresas.

Yoga para movilidad reducida

CURSO 2 sesiones 1h /sesión

Yoga para mujeres embarazadas

CURSO 3 sesiones 2 h /sesión
CLASES durante TODO el embarazo 1h/sesión

Rehabilitación (ataque al corazón o cerebrovascular)

CURSO 3 sesiones 2h /sesión

Yoga para la diabetes

CURSO 5 sesiones 2 h/sesión

¿Cómo lo haremos?

  • Nos trasladamos a la empresa. Podemos hacer uso de una sala amplia de reuniones, sala de juntas, biblioteca… o cualquier otro espacio que se adapte a las necesidades de la sesión y al número de participantes que acudan a ella.
  • Horario Flexible. A conveniencia de la Empresa. Se aconseja a primera hora de la mañana o última de la tarde, pero siempre que los participantes acudan a la sesión con el estómago vacío* se puede hacer en cualquier momento del día.
    *Estómago vacío: 4 h después de una comida completa o 2,5 h después de un snack.
  • Regularidad Flexible, las sesiones se pueden espaciar a conveniencia de la empresa.
  • Material: No proporcionamos material para las clases. Cada participante debe llevar su propia esterilla de yoga, cojín y manta si es necesario, además de ropa suelta/cómoda. Pero contamos con todo este material para su venta a través de nuestra web patanga.es y si lo desean podemos distribuirlo en la propia empresa para facilitar el proceso.
  • Asistencia: no es indispensable que toda la plantilla acuda a los programas de yoga aunque si recomendable. Algunas empresas lo ofrecen como una actividad voluntaria.

    Para quienes se apunten al programa de yoga lo ideal es que acudan a todas las sesiones, no obstante, en cada programa hay sesiones opcionales, obligatorias (sin la asistencia no se puede continuar el curso) y guiadas. Los participantes tendrán un horario con dicha información al inicio del curso.

​​Invertir en la salud y el bienestar de tu equipo es
invertir en el futuro de tu empresa.


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