Yoga para Pequeñas y Grandes Empresas
Llega el momento de transformar también a las pequeñas y grandes empresas para que todos los empleados ofrezcan su mejor versión.
¿Por qué las Empresas necesitan Yoga?
La práctica regular de Yoga proporciona beneficios a nivel físico, mental y energético. No es necesario padecer una enfermedad o dolencia para practicar. Sin embargo, hoy en día hay un alto porcentaje de empleados que padecen estrés debido al trabajo. Como consecuencia, su productividad y eficiencia se ven afectados perjudicando al resto del equipo. Es por eso que, ahora mas que nunca, la necesidad de una buena gestión del estrés mental y físico es urgente.
- El personal será mucho mas efectivo: las prácticas que ofrecemos son revitalizantes y favorecen una mayor concentración.
- El ambiente de trabajo será mas propicio y los resultados mejorarán considerablemente: el hecho de que todos los empleados experimenten los beneficios del yoga generará un ambiente de trabajo saludable y alegre dando lugar a un grupo unido que camine en una misma dirección.
¿Cómo lo haremos?
- Nos trasladamos a la empresa: vosotros decidís la regularidad y el horario.
- Os guiamos durante el proceso: contamos con 5 programas diferentes diseñados por Sadhguru exclusivamente para empresas y 4 programas para condiciones específicas.
Beneficios de practicar Yoga en las Empresas
Mejora la Postura
Alivia la tensión en la cabeza, cuello y espalda, el síndrome del túnel carpiano, el insomnio, la presión arterial alta y las lesiones relacionadas con el trabajo por movimientos repetitivos.
Alivia el Estrés
Reduce el estrés y como consecuencia los empleados estarán mas felices y llenos de energía, de manera que serán más productivos y eficientes.
Gana flexibilidad
Los empleados gozarán de una mejor salud física y mental, reduciendo considerablemente las enfermedades y como consecuencia las bajas laborales. Dando lugar a personas mas sanas, con mejores niveles de energía y más constantes.
Aumenta la concentración
Mejora la concentración, el poder de decisión, y la capacidad de realizar varias tareas al mismo tiempo.
5 PROGRAMAS
MEDITACIÓN
24 SESIONES
UPA YOGA ADVANCED Activa las articulaciones, la musculatura y el sistema energético.
NADA YOGA Usa el sonido para activar la energía.
SHAMBHAVI MUDRA Mejora tu percepción y vuélvete receptivo a la vida.
SURYA SHAKTI Fortalece tendones y ligamentos. Un Saludo al Sol dinámico.
ISHA KRIYA Medita para equilibrar la mente.
BHASTRIKA KRIYA Purifica la sangre, aumenta la capacidad pulmonar y relaja todo el sistema.
BHAKTI SADHANA Crea amor y confianza dentro de tí.
CHIT SHAKTI Medita para alcanzar la paz, la salud y el amor.
MANEJO DEL ESTRÉS
24 o 36 SESIONES
UPA YOGA ADVANCED Activa las articulaciones, la musculatura y el sistema energético.
NADA YOGA Usa el sonido para activar la energía.
SHAMBHAVI MUDRA Mejora tu percepción y vuélvete receptivo a la vida.
YOGASANAS Activa y dirige la energía a través de las asanas.
YOGA NAMASKAR Activa, estira, fortalece y relaja la columna.
ISHA KRIYA Medita para equilibrar la mente
CHIT SHAKTI Medita para alcanzar la paz, el éxito, la salud y el amor.
Health & Fitness
24 o 36 SESIONES
UPA YOGA Activa las articulaciones, la musculatura y el sistema energético.
YOGASANAS Activa y dirige la energía a través de las asanas.
YOGA NAMASKAR Activa, estira, fortalece y relaja la columna.
SURYA SHAKTI Fortalece tendones y ligamentos. Un Saludo al Sol dinámico.
MEDITACIÓN SUSHANTI
CHIT SHAKTI Medita para alcanzar la paz, el éxito, la salud y el amor.
PROGRAMAS ESPECÍFICOS
Además de los 5 programas diseñados para empresas, también ofrecemos programas para condiciones específicas dentro de las empresas.
Yoga para movilidad reducida
CURSO 2 sesiones 1h /sesión
Yoga para mujeres embarazadas
CURSO 3 sesiones 2 h /sesión
CLASES durante TODO el embarazo 1h/sesión
Rehabilitación (ataque al corazón o cerebrovascular)
CURSO 3 sesiones 2h /sesión
Yoga para la diabetes
CURSO 5 sesiones 2 h/sesión
Contacta con nosotros para más información.