5 FUNDAMENTALES
De entre todos los programas que ofrecemos, hay 5 que son considerados
los FUNDAMENTALES o las 5 PRÁCTICAS DE HATHA YOGA.
Éstos han sido seleccionados y diseñados por Sadhguru para desarrollar claridad mental y concentración, aumentar el vigor y la vitalidad, equilibrar los niveles hormonales y quitarle años al cuerpo, brindando una sensación de ligereza y libertad.
Todo ello sin quitar mérito al resto de programas que llevamos a cabo.
BHUTA SHUDDHI
Purifica los 5 elementos
1 ses. | 10´| inten. baja
UPA YOGA
Disipa la Inercia y Actívate
2 ses. | 40´| Inten. media
ANGAMARDANA
Ponte en forma
4 ses. | 45´| Inten. alta
SURYA KRIYA
Vive sin fricción
3 ses. | 45´| Inten. media
YOGASANAS
Eleva tu consciencia
4 ses. | 60´| Inten. media