SURYA SHAKTI 19 MAYO ASTURIAS

HORARIO Y LUGAR

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SURYA SHAKTI

«Surya» significa «Sol» y «Shakti» significa «energía». Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas. Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física. 

BENEFICIOS

• Promueve la aptitud física y el bienestar general.
• Fortalece los huesos y ligamentos del cuerpo.
• Aumenta el estado de alerta mental y la concentración.
• Crea una base para que uno avance hacia estados superiores de energía.
• Aumenta la fuerza física y la resistencia.
• Realinea el sistema musculoesquelético.
• Aumenta los niveles de energía.

CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA

REQUISITOS Y PRECAUCIONES

• Este curso de 1 sesión está indicado para personas que ya CONOCEN SURYA KRIYA.
• No es necesaria experiencia previa en yoga.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

• Mujeres embarazadas en la actualidad.
• Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
• Si tiene una hernia activa.
• Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

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IMPORTANTE

DEBES ASISTIR A TODAS LAS SESIONES CON EL ESTÓMAGO VACÍO

Cuando el estómago está vacío el cuerpo y la mente funcionan mejor. Sadhguru dice que cuando practicas yoga deberías ser solo tú y la fuente de la creación. Es decir, el estómago y los intestinos deben estar vacíos.

ADULTOS +14 AÑOS

1. La última comida completa la debes de haber terminado 4 horas antes de la clase.
2. La última comida ligera o snack (fruta o algo ligero)  la debes de haber terminado 2 horas y media antes de la clase.
3. La última bebida (café, té…)  la debes de haber terminado 1 hora y media antes de la clase.
4. Solo está permitido tomar agua hasta el momento de entrar en clase.

IMPRESCINDIBLE LLEGAR AL MENOS 10 MIN ANTES DE QUE COMIENCE LA SESIÓN

Todas las sesiones empiezan puntuales. Es importante llegar al menos 10 minutos antes de que comience la sesión para que te acomodes con tranquilidad y estés listo a la hora de empezar. Esto no solo te beneficia a ti, ya que estarás más receptivo y enfocado, si no que no perjudicará al resto de participantes.

ROPA Y MATERIAL

Siempre aconsejamos Ropa Suelta y de Algodón. No es obligatorio pero si es recomendable. Este tipo de ropa permite que haya dinamismo y la energía fluya libremente, es un material natural libre de tóxicos. Esto no ocurre con la ropa ajustada y sintética.

Es preferible que traigas tu propia esterilla de yoga, manta y/o zafú/cojín para sentarte. No obstante tenemos algo de material a disposición de los participantes en caso de necesidad.

PROXIMAMENTE CONTAREMOS CON TODO ESTE MATERIAL
A LA VENTA ONLINE Y EN EL ESTUDIO 😉

DUDAS Y CONTACTO

Tienes a tu disposición las preguntas mas frecuentes pinchando aquí.
No obstante, contacta con nosotros para lo que necesites.

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CÓMO INSCRIBIRSE

1- Añade el producto a tu carrito y realiza el pago siguiendo las instrucciones.
2- Rellena el formulario de inscripción haciendo click aquí
3- Una vez recibamos la confirmación de compra y el formulario de inscripción, te enviaremos un correo electrónico con la factura de compra y un pdf con toda la información del curso al que te hayas inscrito.
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4- Si lo deseas puedes ver las condiciones de contratación.

Formulario de Inscripción Obligatorio

Durante el curso el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.