Luanco Asturias abril 2024

Upa Yoga + Yoga para el Cuidado de los ojos

UPA YOGA”  significa esencialmente “sub-yoga” o “pre-yoga”. Debido a sus muchos beneficios inmediatos y evidentes, la palabra Upa Yoga en India se usa comúnmente para hablar de “lo que es útil”. Es un proceso  simple pero poderoso de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en  una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema. 

Las prácticas para el cuidado de los ojos que ofrecemos son una forma natural de mejorar los problemas relacionados con la visión que muchas veces se derivan de los patrones de rutina de sentarse frente a ordenadores, televisores, teléfonos, etc.

Son muy recomendables para personas con Miopía e Hipermetropía. Tiene beneficios generales para relajar y fortalecer los músculos alrededor de la facultad visual.

1ª Sesión: Sábado 27 Abril
16:30-18:30
2ª Sesión: Domingo 28 Abril
08:30-10:30
3ª Sesión: Domingo 28 Abril
16:30-18:30

PATANGA
C/Altamira Baja 8
Luanco-Asturias

Beneficios

UPA YOGA

  • Alivia el estrés físico y el cansancio.
  • Fortalece las articulaciones y los músculos.
  • Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
  • Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.

PRÁCTICAS PARA EL CUIDADO DE LOS OJOS

  • Fortalece los músculos de los ojos.
  • Mejora la vista.
  • Ayuda a aliviar la fatiga ocular por la exposición prolongada a los ordenadores, brindando relajación a los ojos.
  • Recomendado para personas con miopía e hipermetropía.

Requisitos y precauciones

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 8 años.

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que se encuentren en alguna de estas situaciones no pueden participar en este momento.

  • Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
  • Si tiene una hernia activa.
  • Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+8

Precio

120€

Duración del curso
6h
en 3 sesiones

Duración una vez aprendida
variable

Condiciones de estómago
vacío


Durante los cursos el participante obtiene un conocimiento profundo para poder realizar la practica de manera segura por su cuenta. Una vez finalizado el curso cuenta con el soporte de los profesores.