UPA YOGA + YOGA PARA LOS OJOS
24-25-26 JUNIO 2024 LUANCO ASTURIAS


Significa esencialmente «sub-yoga» o «pre-yoga». Debido a sus muchos beneficios inmediatos y evidentes, la palabra Upa Yoga en India se usa comúnmente para hablar de “lo que es útil”. Es un proceso  simple pero poderoso de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en  una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.  

  • Alivia el estrés físico y el cansancio.
  • Fortalece las articulaciones y los músculos.
  • Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
  • Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
  • Fortalece los músculos de los ojos.
  • Mejora la vista.
  • Ayuda a aliviar la fatiga ocular por la exposición prolongada a los ordenadores, brindando relajación a los ojos.
  • Recomendado para personas con miopía e hipermetropía.

CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA

Intensidad
media

Edad
+8

Modalidad
Presencial

Duración del curso
6h
en 3 sesiones

Duración una vez aprendida
variable

Condiciones de estómago
vacío

  • Este curso está indicado para cualquier persona con buena salud mayor de 8 años.
  • No es necesaria experiencia previa en yoga.

Formulario Inscripción Obligatorio ADULTOS

Formulario Inscripción Obligatorio
MENORES (8-18AÑOS)

×