Yogasanas

La palabra Asana significa literalmente postura. De las innumerables Asanas que un cuerpo puede asumir, 84 han sido identificadas como Yogasanas, a través de las cuales uno puede transformar el cuerpo y la mente en una posibilidad para bienestar final. Yogasanas no son ejercicios, sino procesos muy sutiles para activar y dirigir tu energía en una dirección particular. 

YOGASANAS BEGGINER: 21 ASANAS
YOGASANAS ADVANCED: 32 ASANAS

No es necesario conocer Yogasanas Begginer pero si tener en cuenta que este programa Advanced incluye mas Asanas que el programa de Yogasanas Begginer  (Serie  de Sarvangasana  + Variaciones de la torsion de columna + Mandukasana) , las cuales son un poco más complejas y potentes.

*Si ya conoces Yogasanas y quieres asistir al curso Yogasanas Advanced  escríbenos directamente 😉


Beneficios

  • Alivia las enfermedades crónicas.
  • Lleva al cuerpo y a la mente hacia una posibilidad superior.
  • Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
  • Ralentiza el proceso de envejecimiento.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

+14

Precio

250€ YA Begginer
340€ YA Avanzadas

Duración del curso

10h YA Begginer
15h YA Avanzadas

Duración una vez aprendida
60 min
80 min

Condiciones de estómago

vacío




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