El AYURVEDAy el YOGA
no prohiben ni promueven el consumo de ningún alimento pero si aconsejan que cada individuo haga lo que mejor se adapte a su tipo de constitución mente-cuerpo.
POR DÓNDE EMPEZAR
Decidir entre los mas de 50 programas de Classical Hatha Yoga que ofrecemos en Patanga no tiene por qué ser ningún quebradero de cabeza.
NO TE LIMITES
espero que no comas solamente cuando vas a un restaurante, por eso espero que no seas consciente de tu respiración, tus pensamientos, tus emociones, tus movimientos… solamente cuando vas a clases de yoga
CURIOSIDADES
en clase, no entramos con calcetines, no tocamos al participante, no hablamos alparticipante mientras practica, no tenemos espejos, no ponemos música de fondo, no comemos 4 horas antes, no bebemos, no vamos al baño
LA DUCHA INTERNA
la ducha interna de nuestra esencia
aprender como funciona nuestro cuerpo y saber como mantenerlo en optimas condiciones es vital. no es necesario depender de ayuda externa, es mas efectivo hacer uso de las herramientas que aquí te presento y que puedes aplicar en tu día a día de manera sencilla previniendo y/o curando a nivel físico, mental y energetico.