Clases Regulares Presenciales

Aprende prácticas de Isha Classical Hatha Yoga a tu ritmo. Comenzaremos con Upa Yoga, pranayama, meditación, kriyas y poco a poco iremos aprendiendo algunas Yogasanas y Angamardana.
Practica en casa lo aprendido en cada sesión y resuelve dudas y correcciones en la siguiente clase mientras sigues aprendiendo
Te acompañamos para instaurar el hábito de la práctica diaria de yoga en tu vida.
Tu eliges con quien vienes.
Tu eliges cuando vienes. Horarios flexibles.


Beneficios

  • Alivia el estrés físico y el cansancio.
  • Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
  • Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
  • Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
  • Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
  • Ralentiza el proceso de envejecimiento.
  • Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
  • Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
  • Ayuda en la pérdida de peso.
  • Alivia las enfermedades crónicas.
  • Lleva al cuerpo y a la mente hacia una posibilidad superior.
  • Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
  • Desarrolla  claridad mental y enfoque.
  • Crea estabilidad mental.
  • Crea paz y bienestar.

Características de la práctica

Intensidad

media

Edad

7-14
+14

Precio

privada 30€/sesión
2 pers 20€/ses/pers
3 o + pers 15€/ses/pers

Duración de la sesión

1,5h

Duración una vez aprendida
variable

Condiciones de estómago

vacío


LUANCO


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