LA DUCHA INTERNA DE NUESTRA ESENCIA
APRENDER COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO Y SABER COMO MANTENERLO EN OPTIMAS CONDICIONES ES VITAL. NO ES NECESARIO DEPENDER DE AYUDA EXTERNA, ES MAS EFECTIVO HACER USO DE LAS HERRAMIENTAS QUE AQUÍ TE PRESENTO Y QUE PUEDES APLICAR EN TU DÍA A DÍA DE MANERA SENCILLA PREVINIENDO Y/O CURANDO A NIVEL FÍSICO, MENTAL Y ENERGETICO.
Desde el punto de vista del Yoga y del Ayurveda (la Ciencia de la Vida) el ser humano, al igual que el resto de la existencia, está formado por 5 elementos: Tierra, Agua, Aire, Fuego y Espacio. La combinación de estos cinco elementos da lugar a las diferentes constituciones o energías, también conocidos como doshas, y es lo que nos hace a cada uno de nosotros únicos.
No solo es importante conocer como se manifiestan estos elementos en nuestro sistema si no que mantenerlos organizados adecuadamente es aún mas importante.
A través del Hatha Yoga podemos realizar una practica llamada BHUTA SHUDDHI, Bhuta significa los 5 elementos y Shuddhi limpiar, así que lo podríamos traducir como “La purificación de los 5 elementos”. Al realizar esta práctica diariamente (solamente te llevará 10 min) podrás obtener un control completo sobre tu salud, bienestar, percepción y conocimiento, ya que si los elementos de los que estás compuesto están ordenados no habrá obstáculos en tu vida. Se dice que Bhuta Shuddhi es la práctica mas fundamental del sistema yóguico y de la que nacen todas las demás.

DESCUBRE
BHUTA SHUDDHI
Purifica los 5 elementos
1 ses. | 10´| inten. baja
Por su lado el Ayurveda, teniendo en cuenta la constitución del individuo, aconseja una alimentación y rutina determinada para cada persona, permitiendo que los 5 elementos estén en perfecta armonía para esa persona en concreto, ya que cada uno de nosotros somos únicos.
La combinación de estos elementos conforman las Constituciones o doshas, los Tejidos, los Canales, los Desechos, los 5 Sabores y las Propiedades de los alimentos y las plantas.

Todos los elementos se originan en el Espacio o Eter.
“El espacio que los otros elementos llenan”
Se le relaciona con: la Vibración, la Expansión, la No-Resistencia, la Libertad y el Amor
A nivel físico lo encontramos en: las Cavidades, los Espacios en el cuerpo.
A nivel mental en: la Conciencia

El principio del movimiento, necesario para mantener el cuerpo en movimiento.
A nivel físico se relaciona con el : movimiento del corazón, la Expansión y Contracción del los pulmones y los Movimientos del sistema nervioso.
A nivel mental es responsable del movimiento de los pensamientos.

Nos permite avanzar, nos da motivación y estímulo. Ilumina la verdad y despeja la mente.
A nivel físico es el Encargado del: Metabolismo, la Regulación de la temperatura, los Procesos digestivos, la Absorción, la Asimilación, los Procesos mentales.
A nivel mental se relaciona con: la inteligencia, la comprensión y la atención.

A nivel físico es el que: Oxigena y Mantiene los electrolitos en el cuerpo.
A nivel mental está relacionado con: Emociones amables, Cariñosas y Compasivas.

La estructura solida y firme que sostiene todo en el planeta, que da alimento y refugio.
A nivel físico tiene que ver con Todos los tejidos sólidos, duros y compactos: huesos, cartílagos, uñas, pelo, dientes, piel, músculos.
Se relaciona con la gravedad.
A nivel mental está relacionado con la: Estabilidad.