BLOG DE YOGA Y AYURVEDA

LA DUCHA INTERNA DE NUESTRA ESENCIA

APRENDER COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO Y SABER COMO MANTENERLO EN OPTIMAS CONDICIONES ES VITAL. NO ES NECESARIO DEPENDER DE AYUDA EXTERNA, ES MAS EFECTIVO HACER USO DE LAS HERRAMIENTAS QUE AQUÍ TE PRESENTO Y QUE PUEDES APLICAR EN TU DÍA A DÍA DE MANERA SENCILLA PREVINIENDO Y/O CURANDO A NIVEL FÍSICO, MENTAL Y ENERGETICO.

Desde el punto de vista del Yoga y del Ayurveda (la Ciencia de la Vida) el ser humano, al igual que el resto de la existencia, está formado por 5 elementos: Tierra, Agua, Aire, Fuego y Espacio. La combinación de estos cinco elementos da lugar a las diferentes constituciones o energías, también conocidos como doshas, y es lo que nos hace a cada uno de nosotros únicos.

No solo es importante conocer como se manifiestan estos elementos en nuestro sistema si no que mantenerlos organizados adecuadamente es aún mas importante.

A través del Hatha Yoga podemos realizar una practica llamada BHUTA SHUDDHI, Bhuta significa los 5 elementos y Shuddhi limpiar, así que lo podríamos traducir como “La purificación de los 5 elementos”. Al realizar esta práctica diariamente (solamente te llevará 10 min) podrás obtener un control completo sobre tu salud, bienestar, percepción y conocimiento, ya que si los elementos de los que estás compuesto están ordenados no habrá obstáculos en tu vida. Se dice que Bhuta Shuddhi es la práctica mas fundamental del sistema yóguico y de la que nacen todas las demás.

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Por su lado el Ayurveda, teniendo en cuenta la constitución del individuo, aconseja una alimentación y rutina determinada para cada persona, permitiendo que los 5 elementos estén en perfecta armonía para esa persona en concreto, ya que cada uno de nosotros somos únicos.

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