Atención y Memoria

Durante este curso de 2 sesiones aprenderás una serie de prácticas que te ayudarán a mejorar tu memoria y atención.
Prácticas y Beneficios
“SADILAJA” – “nacido de la relajación”
Es un proceso simple pero poderoso de 5 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético. Está basado en una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.
Haremos las siguientes prácticas:
Movimiento direccional y circular de los brazos – para la salud de las articulaciones
Activa los fluidos lubricantes de las articulaciones y los nódulos energéticos mientras ejercitas los músculos y relajas todo el sistema.
Prácticas para las rodillas – armoniza
Logra armonía, equilibrio y centra el sistema.
Prácticas para la columna vertebral – para el éxito
Estira, relaja y activa la columna vertebral para lograr tener éxito en tu vida.
Prácticas para el cuello – Reduce el estrés
Mantén la zona del cuello en óptimas condiciones para estar más alerta y despierto. Obtén una columna vertebral sana y activa mientras activas el cerebro y los hombros. Aumenta el nivel de regeneración neuronal, la memoria y la agudeza intelectual.
Estos son algunos de sus beneficios:
- Alivia el estrés físico y el cansancio.
- Fortalece las articulaciones y los músculos.
- Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
- Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.
ASANAS – Equilibra mente y cuerpo
Asanas con las que trabajarás el equilibrio y la fuerza.
NADI SHUDDHI – Equilibrio interno
Limpia los nadis, o canales energéticos a través de los cuales fluye la energía vital, dando lugar a un sistema equilibrado y un bienestar psicológico.
MEDITACIÓN AUM
Usa el poder del sonido para activar un tipo particular de energía en diferentes partes del cuerpo, brindando una sensación duradera de placer interior.
- Ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente.
- Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
- Alivia en el miedo excesivo, las pesadillas y la mente inestable.
- Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
- Ayuda a traer resolución a la vida.
- Remedia los trastornos de atención.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+8
Precio
50€
Duración del curso
4h
Duración una vez aprendida
variable
Condiciones de estómago
vacío


Si no hay ninguna fecha que te venga bien también puedes hacer tu propuesta.
*Los cursos privados para una persona tienen un incremento de 10€/h.
**Si el curso se realiza fuera de Luanco-Asturias puede llevar un incremento adicional, dependiendo del número de personas y los gastos que suponga para los profesores (alquiler de la sala si lo hubiese, desplazamiento y alojamiento).