SURYA SHAKTI
«Surya» significa «Sol» y «Shakti» significa «energía». Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas.
Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física.
Beneficios
- Promueve la aptitud física y el bienestar general.
- Fortalece los huesos y ligamentos del cuerpo.
- Aumenta el estado de alerta mental y la concentración.
- Crea una base para que uno avance hacia estados superiores de energía.
- Aumenta la fuerza física y la resistencia.
- Realinea el sistema musculoesquelético.
- Aumenta los niveles de energía.
Características de la práctica
Intensidad
media/alta
Edad
7-13
+13
+13*
Precio
75€
110€
*55€
Duración del curso
4 sesiones.1,15h/sesión
3 sesiones 1,30h/sesión
*1 sesión 2h
Duración una vez aprendida
30´ minimo
variable
Condiciones de estómago
vacío
*Esta tarifa es para los mayores de 13 años que ya hayan completado Surya Kriya.
CÓMO FUNCIONA
