Bhastrika Kriya + AUM + Nadi Shuddhi

BHASTRIKA KRIYA + AUM + NADI SHUDDHI

The way you breathe is the way you think. The way you think is the way you breathe.
Sadhguru

BHASTRIKA KRIYA

Bhastrika Kriya es un kriya poderoso que purifica la sangre y aumenta la capacidad pulmonar. Puede ser de ayuda para personas con asma, alergia, sinusitis, desequilibrio hormonal y enfermedades de la piel.

Beneficios

Purifica la sangre y mejora la respiración.
Mejora la capacidad pulmonar y relaja el sistema.
Beneficia a personas con las siguientes condiciones: asma, alergia, sinusitis, diabetes, desequilibrio hormonal, enfermedades de la piel.

NADI SHUDDHI + AUM CHANTING

NADI SHUDDHI – Equilibrio interno
Limpia los nadis, o canales energéticos a través de los cuales fluye la energía vital, dando lugar a un sistema equilibrado y un bienestar psicológico.

MEDITACIÓN AUM
Usa el poder del sonido para activar un tipo particular de energía en diferentes partes del cuerpo, brindando una sensación duradera de placer interior.

Ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente.
Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
Alivia en el miedo excesivo, las pesadillas y la mente inestable.
Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
Ayuda a traer resolución a la vida.
Remedia los trastornos de atención.

Características de la práctica

Intensidad

baja

Edad

+14

Precio

35€

Duración del curso

1´5h

Duración una vez aprendida

25´mínimo

Condiciones de estómago

vacío

Requisitos

Este Kriya se puede enseñar como una práctica a cualquier persona que haya aprendido y practique de manera regular Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Surya Namaskar o Yogasanas, pero no a aquellos que hayan aprendido sólo Upa Yoga.

Artículo de Sadhguru sobre la importancia de la respiración

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