Equilibrio

Durante este curso de 1 sesión aprenderás una serie de prácticas que te ayudarán a mejorar tu equilibrio físico y mental.

Prácticas y Beneficios

ASANAS – Equilibra mente y cuerpo

Asanas para activar y cultivar la base de la columna vertebral logrando un control y una mejoría sobre la actividad y desarrollo mental. Así como prácticas para lograr un equilibrio entre Pingala e Ida.

NADI SHUDDHI – Equilibrio interno

Limpia los nadis, o canales energéticos a través de los cuales fluye la energía vital, dando lugar a un sistema equilibrado y un bienestar psicológico.

MEDITACIÓN AUM

Usa el poder del sonido para activar un tipo particular de energía en diferentes partes del cuerpo, brindando una sensación duradera de placer interior.

• Ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente.
• Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
• Alivia en el miedo excesivo, las pesadillas y la mente inestable.
• Ayuda a salir de los trastornos psicológicos.
• Ayuda a traer resolución a la vida.
• Remedia los trastornos de atención.

Características de la práctica

Si no hay ninguna fecha que te venga bien también puedes hacer tu propuesta.

*Los cursos privados para una persona tienen un incremento de 10€/h.
**Si el curso se realiza fuera de Luanco-Asturias puede llevar un incremento adicional, dependiendo del número de personas y los gastos que suponga para los profesores (alquiler de la sala si lo hubiese, desplazamiento y alojamiento).