JALA NETI 

“Keeping your sinuses well-balanced and maintaining free movement within them is very important. Jala Neti is towards this – it reduces the mucus in the system. But this practice has to be properly imparted.”

Sadhguru

Hoy se conoce Jala Neti como un proceso de limpieza de las fosas nasales para eliminar la mucosidad. Si bien es cierto que Jala Neti es un proceso de limpieza muy eficaz, es mucho más que eso. Los yoguis han practicado Jala Neti durante milenios como un proceso de cuidado de todo el sistema y no solo de los senos nasales. El sistema respiratorio humano está muy estrechamente relacionado con el sistema neurológico y también con el sistema energético. Por eso es que en el sistema yóguico se describen muchos más beneficios pero sólo si se practica adecuadamente. Hay muchas personas que lo practican de forma inadecuada y con el tiempo esto también puede dañar las fosas nasales, lo que reduce el sentido del olfato.

Beneficios

• Ayuda con las enfermedades de los ojos, la nariz y la garganta.
• Elimina el exceso de mucosidad y contaminantes de las fosas nasales y los senos nasales.
• Ayuda a aliviar el insomnio, el cansancio, mejora la calidad del sueño.
• Previene y ayuda con enfermedades del tracto respiratorio como asma, neumonía, bronquitis.
• Alivia el resfriado, alergias, sinusitis.
• Ayuda con amigdalitis, rinitis alérgica, fiebre del heno.
• Alivia las migrañas y dolores de cabeza, ansiedad, libera estrés y aporta tranquilidad.
• Ayuda con la epilepsia.

Características de la práctica

Artículo de Sadhguru sobre la importancia de la respiración
e impartir Jala Neti de la manera correcta

Si no hay ninguna fecha que te venga bien también puedes hacer tu propuesta.

*Los cursos privados para una persona tienen un incremento de 10€/h.
**Si el curso se realiza fuera de Luanco-Asturias puede llevar un incremento adicional, dependiendo del número de personas y los gastos que suponga para los profesores (alquiler de la sala si lo hubiese, desplazamiento y alojamiento).