“Shanmukhi Mudra”- “Un kriya para embellecer” 

“Shanmukhi mudra es una práctica simple pero sutil que ilumina y rejuvenece la cara y los ojos y produce un estado de equilibrio que conduce a una mayor conciencia y meditación.”


Beneficios

  • Mejora la visión.
  • Ilumina los ojos y la cara. Mejora el aura en la cara. Las personas preocupadas por su belleza pueden hacerlo, los actores pueden hacerlo.
  • Ayuda a que la persona vaya hacia adentro, prepara a una para pratyahara.
  • Rejuvenece diferentes partes de la cara, incluyendo que ayuda con dolencias relacionadas con la nariz oídos, ojos.
  • Ayuda a aliviar el vértigo y los tinnitus o acúfenos.
  • Mejora la conciencia
  • Produce equilibrio mental

Características de la práctica

Intensidad

baja

Edad

+14

Precio

40€

Duración del curso

1,5h

Duración una vez aprendida
20 min

Condiciones de estómago

ligero




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