“Surya Shakti”

“Surya” significa “Sol” y “Shakti” significa “energía”. Surya Shakti es una forma dinámica del Saludo al Sol, que es una antigua práctica yóguica con una poderosa secuencia de 18 posturas.

Surya Shakti construye el cuerpo físico: fortalece los tendones y los ligamentos. En Yoga, damos importancia a los tendones que mantienen unido el sistema esquelético y todo el cuerpo. Cuando hacemos cualquier práctica de yoga, que es de naturaleza física, el enfoque es principalmente fortalecerlos, no bombear los músculos. Fortalecer los tendones del cuerpo es lo que durará mucho tiempo y te mantendrá bien. Surya Shakti hace esto de una manera tremenda.”
Surya Shakti es una forma activa de los Saludos al Sol. Está relacionado con Surya Kriya, sin embargo, es de naturaleza más física.

Beneficios

• Fortalece la columna, el sistema óseo y muscular.
• Desarrolla fortaleza, buen estado físico y tenacidad.
• Rejuvenece el cuerpo, dándole una sensación de ligereza y libertad.
• Prepara el cuerpo para la práctica de Hatha Yoga.
• Revitaliza el cuerpo incluyendo los músculos, la circulación sanguínea, la estructura ósea y el sistema nervioso.
• Ayuda en la pérdida de peso.

Características de la práctica

Si no hay ninguna fecha que te venga bien también puedes hacer tu propuesta.

*Los cursos privados para una o dos personas tienen un incremento de 10€/h.
**Si el curso se realiza fuera de Luanco-Asturias llevará un incremento adicional, dependiendo del número de personas y los gastos que suponga para los profesores (alquiler de la sala si lo hubiese, desplazamiento y alojamiento).