Yoga para el Cerebro
Thoppukarnam
Se trata de una práctica para equilibrar el lado derecho e izquierdo del cerebro que al mismo tiempo ejercita el cuerpo.
Yoga Namaskar
Es un proceso muy simple y completo en sí mismo que nutre las dimensiones física, psicológica y energética del ser humano. La simple acción de juntar nuestras dos manos es una forma de crear armonía en todo el sistema. Yoga Namaskar no implica la introducción de ninguna disciplina importante en tu vida y no te restringe en términos de tiempo, dieta o estilo de vida. Esta sencilla práctica no necesita equipación y se puede realizar prácticamente en cualquier lugar.
Beneficios de THOPPUKARNAM
- Ejercita el cuerpo
- Activa el cerebro
- Aporta equilibrio entre el lado derecho e izquierdo del cerebro
- Conduce al estado de alerta neurológico.
- Mejora la capacidad de pensamiento, la concentración y la memoria.
- Libera la tensión y aporta tranquilidad.
- Ayuda con la depresión y la ansiedad leves.
- Beneficioso para personas con diabetes.
- Beneficioso para niños, especialmente aquellos con discapacidades como autismo, dislexia, ADD, adultos con alzhiemers, etc
Beneficios de YOGA NAMASKAR
- Activa la región lumbar de la columna de manera extraordinaria.
- Fortalece los músculos a lo largo de la columna reforzándolos para que a medida que uno envejece, el derrumbamiento de la columna, el cual causa pinzamientos en los nervios, no ocurra.
- Es la mejor forma de regenerar la columna.
- Un proceso muy simple y completo en sí mismo que ofrece beneficios integrales para todo el cuerpo.
Características de la práctica
Intensidad
media
Edad
+7
Precio
25€
Duración del curso
1h
Duración una vez aprendida
20 min o +
Condiciones de estómago
vacío
CÓMO FUNCIONA
